RECUPERA TU LIBERTAD, RESPIRA MEJOR, VIVE MÁS.
Experiencia inmersiva en un entorno natural donde darás el paso definitivo a una vida sin tabaco.
Ese alivio dura minutos, la libertad toda la vida.
Esa sensación de querer salir de la cena solo para poder encender uno... Ya no quieres vivir así.
Esa punzada de rabia cuando pides fuego y te dicen "no, lo siento, no fumamos"
A mi también me ha pasado.
Disfrutar del humo un minuto para luego sentir la culpa el resto del día. Rompamos ese ciclo.
«Voy a sufrir mucho».
Ese temor es más común de lo que crees.
"Malestar, ansiedad, vacío, síndrome de abstinencia, «ansias» o la sensación de perder algo que ha formado parte de tu vida durante años."
Lo conocemos.
En Volver a Respirar lo tenemos en cuenta desde el mismo diseño del retiro. Queremos decirte que este miedo disminuye cuando lo afrontas en grupo y con las herramientas y los conocimientos que adquirirás aquí. Por eso cuidamos el entorno, el ritmo, la presencia del equipo, el apoyo del grupo, la nutrición, la respiración, el cuerpo y las herramientas de regulación emocional.
PROPUESTA DE VALOR
Creamos las condiciones para que puedas decidir por ti mismo.
«Volver a respirar» Es una experiencia diseñada para ayudarte a comprender qué papel desempeña el tabaco en tu vida, a acallar el ruido de la rutina diaria y a dejar espacio para una decisión más consciente, la definitiva.
La responsabilidad del cambio es tuya. El apoyo, el contexto y el acompañamiento a lo largo de todo el proceso son cosa nuestra.
No eres débil por no haberlo conseguido antes. Es que nadie te ha enseñado a dejarlo sin sufrir.
Recupera la paciencia en casa con tus seres queridos.
Dejar de fumar no consiste en resistir la tentación, sino en transformar la relación del cerebro con el hábito desde su origen.
Vamos a reeducar tu cerebro para que elija respuestas más saludables.
Ofrecemos un apoyo que te sostiene y te ayuda a experimentar una transformación profunda y duradera.
Hemos estado en tu lugar, sabemos que el cambio es posible, y hoy te ayudamos a que tú también lo consigas.
EL PROBLEMA
Durante años, muchas personas han llegado a identificarse con el fumador.
Como si ese aspecto fuera inseparable de su forma de estar en el mundo.
Pero no lo es.
Bajo la máscara del fumador sigue habiendo alguien más libre, más auténtico y más vivo.
«Volver a Respirar» se creó para acompañarte en este viaje de descubrimiento.
Para ayudarte a quitarte una máscara que te agobia y abrir la posibilidad de conectar contigo mismo desde un lugar más honesto, más fuerte y más libre.
QUÉ ES Y QUÉ NO ES
Te ofrecemos un espacio seguro y acogedor donde podrás enfrentarte a tus hábitos, comprender qué los sustenta y empezar a relacionarte contigo mismo de una forma nueva. Compartiremos contigo conocimientos y herramientas que te ayudarán a que este cambio sea definitivo.
No prometemos algo que no esté totalmente bajo nuestro control.
Lo que sí prometemos es una experiencia profunda y un apoyo sincero que facilite claramente la decisión y la acción de dejar de fumar.
¿CÓMO ES LA EXPERIENCIA?
Una experiencia inmersiva en un entorno natural.
Un espacio diseñado para alejarse del ruido, reducir la automatización y recuperar la presencia.
Trabajo holístico:
Cuerpo, respiración, emoción, pensamiento, presencia y comprensión de los hábitos.
Atención de lujo:
Habitación privada, baño privado, pensión completa, apoyo profesional y una experiencia diseñada para que te sientas arropado.
¿QUÉ INCLUYE?
5 días / 4 noches
Alojamiento en habitación privada con baño privado
Pensión completa
Trabajo corporal y de presencia
Espacios de integración en grupo
Espacios para la introspección y el apoyo
Comprensión del hábito y herramientas para mantener el proceso
Equipo humano y profesional durante toda la experiencia
EL PROCESO
Un proceso para pasar del impulso a la elección
Concienciación
Empieza a ver con mayor claridad lo que realmente está sucediendo en tu interior.
Comprender el hábito
Comprender qué función cumple el tabaco y qué es lo que sigue manteniendo su presencia en tu vida.
El cuerpo y la experiencia emocional
Recorrer el proceso con el cuerpo, la respiración, la presencia y el apoyo.
Integración en el grupo
Compartir con los demás, apoyarse mutuamente dentro del grupo y dejar de vivirlo como una lucha en solitario.
Apertura a nuevos hábitos
Descubre recursos más saludables, estables y fiables para ti.
EL LUGAR
El lugar también forma parte del proceso
El contexto influye en el cuerpo, la mente y la forma en que una persona vive el cambio.
Durante estos días, te encontrarás en un lugar diseñado para reducir el ruido, hacerte sentir cuidado y permitirte dedicarte de verdad a este proceso.
Detalles de la ubicación
- Ubicación: Vilamacona
- Ubicación: Vilamacolum, Alt Empordà, Cataluña, España.
- Alojamiento: Habitación privada con baño privado
- Formato: Pensión completa
¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?
Este retiro es para ti si…
- Llevas tiempo queriendo dejar de fumar y aún no lo has conseguido.
- Sabes que el tabaco ocupa más espacio en tu vida de lo que quieres admitir.
- Buscas una transformación real, la definitiva.
- Valoras el apoyo humano, el entorno y la atención que se presta a lo largo de todo el proceso.
- Sientes que no puedes resolverlo por tu cuenta.
- Intuyes que detrás del hábito hay algo más que merece ser escuchado
EQUIPO
«Volver a Respirar» cuenta con el respaldo de un equipo que combina la experiencia personal, la psicología, la mediación, el trabajo relacional, el bienestar y el apoyo humano.
Conocemos el hábito, el miedo y la dificultad del cambio cuándo no sabes cómo hacerlo.
Y precisamente por eso hemos creado una experiencia donde el cambio es real.
Un espacio donde el cambio ocurre con más autenticidad, más cuidado, más profundidad y con recursos útiles.
ENTREVISTA
Queremos conocer tu situación, entender qué es lo que realmente buscas, escucharte y dar inicio al proceso ofreciéndote este primer contacto totalmente gratuito para ocuparnos del grupo desde el principio.