¿QUIERES DEJAR EL TABACO PARA SIEMPRE?
RESPIRA DE NUEVO
Se trata de una experiencia intensiva en un entorno natural dirigida a aquellas personas que desean dar un paso profundo, consciente y guiado hacia una vida con menos dependencia, más autenticidad y más libertad, y sin tabaco.
IDENTIFICACIÓN CON EL PROBLEMA
Quizás no te falte fuerza de voluntad. Quizás lleves ya algún tiempo atrapado en una determinada forma de relacionarte contigo mismo.
- Hace tiempo que quieres dejar de fumar.
- Lo has pensado muchas veces. Puede que incluso lo hayas intentado
- Y, sin embargo, hay algo que te devuelve al punto de partida.
- No siempre es una cuestión de fuerza.
A veces, fumar se convierte en una persona. En una identidad. En una forma de tomarse un respiro, de regularse, de lidiar con ciertas emociones o de evitar afrontar algunas cosas de frente.
Por eso, limitarse a decirte «deja de fumar» no es suficiente.
Requiere una comprensión más profunda del papel que desempeña el tabaco en tu vida.
EL MIEDO PRINCIPAL
«Voy a sufrir mucho».
Ese temor es más común de lo que parece.
Muchas personas siguen fumando porque temen sentir malestar, ansiedad, vacío, síndrome de abstinencia, «ansias» o la sensación de perder algo que ha formado parte de su vida durante años.
En Breathe Again no negamos ese miedo; lo tenemos en cuenta desde el mismo diseño del retiro y, al mismo tiempo, queremos que sepas que este miedo es mucho menor cuando lo afrontas en grupo y con las herramientas y los conocimientos que adquirirás aquí. Por eso cuidamos el entorno, el ritmo, la presencia del equipo, el apoyo del grupo, la nutrición, la respiración, el cuerpo y las herramientas de regulación emocional.
Sabemos que el cambio puede ser disruptivo.
Y precisamente por eso no lo vemos como una batalla que se libra en solitario.
PROPUESTA DE VALOR
No te obligamos a dejar de fumar.
Creamos las condiciones para que puedas decidir por ti mismo.
«Breathing Again» no se basa en la imposición, el miedo ni en luchar contra uno mismo.
Es una experiencia diseñada para ayudarte a comprender qué papel desempeña el tabaco en tu vida, a acallar el ruido de la rutina diaria y a dejar espacio para una decisión más consciente, más personal y más sostenible.
La responsabilidad del cambio es tuya.
El apoyo, el contexto y el acompañamiento a lo largo de todo el proceso son cosa nuestra.
“Dejar de fumar no es solo aguantar sin fumar. Es aprender a vivir los momentos en los que antes fumabas: el estrés, la ansiedad, el aburrimiento, el café, la comida, la soledad o la presión social. Nuestro programa trabaja precisamente esa parte: la dependencia conductual y emocional del tabaco.”
La verdadera transformación no consiste solo en dejar de fumar.
Consiste en descubrir que no eres esa persona que fuma y que ya no necesitas ese hábito.
Porque dejar de fumar no debería consistir únicamente en resistir la tentación, sino en transformar la relación del cerebro con el hábito desde su origen. Vas a reeducar tu cerebro para que elija respuestas más saludables.
Ofrecemos un apoyo que te sostiene, te desafía y te ayuda a experimentar una transformación profunda y duradera. Sabemos que el cambio es posible, y queremos ayudarte a que tú también lo consigas.
Durante años, muchas personas han llegado a identificarse con el fumador.
Como si ese aspecto fuera inseparable de su forma de estar en el mundo.
Pero no lo es.
Bajo la máscara del fumador sigue habiendo alguien más libre, más auténtico y más vivo.
«Breathing Again» se creó para acompañarte en este viaje de descubrimiento.
Para ayudarte a quitarte una máscara que te agobia y abrir la posibilidad de conectar contigo mismo desde un lugar más honesto, más fuerte y más libre.
QUÉ ES Y QUÉ NO ES
Te ofrecemos un espacio seguro y acogedor donde podrás enfrentarte a tus hábitos, comprender qué los sustenta y empezar a relacionarte contigo mismo de una forma nueva. Compartiremos contigo conocimientos y herramientas valiosas que te ayudarán a que este cambio sea duradero y a garantizar que tu decisión sea definitiva.
No prometemos algo que no esté totalmente bajo nuestro control.
Lo que sí prometemos es una experiencia profunda y un apoyo sincero que facilite claramente la decisión y la acción de dejar de fumar.
¿CÓMO ES LA EXPERIENCIA?
Una experiencia intensa, hermosa y profundamente humana
Entorno natural
Un espacio diseñado para alejarse del ruido, reducir la automatización y recuperar la presencia.
Grupo reducido:
La fuerza del grupo reduce la soledad y fomenta el compromiso con uno mismo.
Trabajo holístico:
Cuerpo, respiración, emoción, pensamiento, presencia y comprensión de los hábitos.
Atención de lujo
Habitación privada, pensión completa, apoyo profesional y una experiencia diseñada para que te sientas arropado.
QUÉ INCLUYE
- 6 días / 5 noches
- Alojamiento en habitación privada
- Pensión completa
- Trabajo corporal y de presencia
- Espacios de integración en grupo
- Espacios para la introspección y el apoyo
- Comprensión del hábito y herramientas para mantener el proceso
- Equipo humano y profesional durante toda la experiencia
EL PROCESO
Un proceso para pasar del impulso a la elección
Concienciación
Empieza a ver con mayor claridad lo que realmente está sucediendo en tu interior.
Comprender el hábito
Comprender qué función cumple el tabaco y qué es lo que sigue manteniendo su presencia en tu vida.
El cuerpo y la experiencia emocional
Recorrer el proceso con el cuerpo, la respiración, la presencia y el apoyo.
Integración en el grupo
Compartir con los demás, apoyarse mutuamente dentro del grupo y dejar de vivirlo como una lucha en solitario.
Apertura a nuevos hábitos
Descubre remcursos ás saludables, estables y fiables para ti.
El CENTRO
El lugar también forma parte del proceso
No elegimos un entorno natural por razones estéticas.
Lo elegimos porque el contexto influye en el cuerpo, la mente y la forma en que una persona vive el cambio.
La belleza, la tranquilidad, la atención al espacio y la comodidad también están presentes.
Durante estos días, te encontrarás en un lugar diseñado para reducir el ruido, hacerte sentir cuidado y permitirte dedicarte de verdad a este proceso.
Detalles de la ubicación
- Ubicación: Vilamacona
- Ubicación: Vilamacolum, Alt Empordà, Cataluña, España.
- Alojamiento: Habitación privada
- Formato: Pensión completa
¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?
Este retiro es para ti si…
- Llevas tiempo queriendo dejar de fumar, pero no lo has conseguido.
- Sabes que el tabaco ocupa más espacio en tu vida de lo que quieres admitir.
- No buscas una solución superficial, sino una transformación real.
- Valoras el apoyo humano, la belleza del entorno y la atención que se presta a lo largo de todo el proceso.
- Sientes que no puedes resolverlo por tu cuenta.
Intuyes que detrás del hábito hay algo más profundo que merece ser escuchado
EQUIPO
«Return to Respirar» cuenta con el respaldo de un equipo que combina la experiencia personal, la psicología, la mediación, el trabajo relacional, el bienestar y el apoyo humano.
Conocemos el hábito, el miedo y la dificultad del cambio.
Y precisamente por eso hemos creado una experiencia que no presiona, pero que tampoco minimiza.
Un espacio donde el cambio puede ocurrir con más autenticidad, más cuidado, más profundidad y con recursos útiles que te resuenen.
ENTREVISTA PRELIMINAR
Queremos conocer tu situación, entender qué es lo que realmente buscas, escucharte y dar inicio al proceso ofreciéndote este primer contacto para ocuparnos del grupo desde el principio.
Esto nos permite ocuparnos del grupo, garantizar la calidad de la experiencia y mantener la coherencia del proceso.